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宝宝不睡觉都是父母的错【消息】

发布时间:2020-09-15 17:08:40 阅读: 来源:镗床厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

睡眠是宝宝生长发育的一个重要环节,如果睡眠质量不高会直接影响宝宝的身心发展。经常听到大人埋怨小孩不肯睡,到底是怎么回事?宝宝睡眠质量不高,问题大多出在父母身上。听听宝宝的理由,看看是不是你忽略了什么。

不肯睡,宝宝有理由

我不舒服。太热、太冷。我太兴奋。我生病了。宝宝不肯睡,很多时候是觉得不舒适,这包括很多方面。比如睡前吃得多,积食、消化不良、上火等;被子太厚或睡姿不舒服等;身边没有人安抚,没有安全感,情绪不稳等;室温过高或过低,环境潮湿、阴暗、嘈杂等。小宝宝很敏感,对身边的人、事、物都会有很强的反应,因此你们的生活习惯、行为举止都会直接影响他。

小宝常常要玩到10点多才肯好好睡。每天都要等爸爸回家后缠着爸爸跟他疯玩。爸爸由于工作繁忙,平时跟孩子在一起的时间很少,于是再晚也会陪小宝。那些爸爸带着他玩的刺激的游戏让小宝兴奋不已。这下可好,妈妈费尽心思做好的睡前准备全都前功尽弃了。

人的精力总是有限的,不过好像有些宝宝就是精力旺盛到妈妈只能投降的份儿。但宝宝总要休息的,你总有办法让他停歇一下,睡前沐浴、讲故事都是不错的方法。虽然,专家建议要爸爸多多参与亲子交流,但并不是拿睡前时光来进行这些刺激的游戏哦。

给新爸妈的建议

睡前1小时做什么

小宝宝习惯在睡前吃奶,而2~3岁的宝宝对听故事、自己看书感兴趣。这些习惯能让宝宝从白天的兴奋向黑夜的安静过渡,要选择适合在这个时间段里做的事。

想让宝宝安静地入睡,需要妈妈提前做好准备:你可以让他玩一些安静的游戏,看看书、听讲故事都是不错的“睡前游戏”。可以选择一些故事情节不太离奇,或是孩子经常听而且爱听的,不需要宝宝动什么脑筋的,只是让心情平静而愉快的故事。

同时,睡前氛围的营造需要全家人一同努力,睡觉时间尽量固定,不能太晚。如果爸爸工作忙,不要陪宝宝玩得太晚、太疯。当妈妈已经为宝宝不好好睡觉头疼了几天几夜,新好爸爸就要主动为妈妈分担一下,别光想着跟宝宝玩得起劲,也来为这个小不点值一回夜班吧!尽情疯玩的欢乐时光就请另行安排喽。

小威是个爱哭的宝宝,哭起来撕心裂肺的,妈妈不忍心不抱他。不过,晚上哭醒了就抱,可把妈妈累坏了。于是,妈妈和爸爸一起开始了宝宝独立入睡训练计划。大人既不陪着睡,哭了也不马上抱,经过几天,宝宝整夜都睡得安稳了。

现在宝宝都很“金贵”,不少妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为宝宝饿了,就给他喂奶。其实,这不是好习惯,这样做反而会让宝宝养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。

如果不是因为饿了、尿湿了等一些生理反应而哭的话,宝宝是希望得到心理上的安慰,要你满足他的需要。

睡不好是宝宝觉得不安全

发现宝宝有睡意时,及时把他放到小床上。刚开始,爸爸妈妈要陪伴宝宝一起来准备入睡,轻轻地拍拍他,抱抱他,但不要抱起他哄着入睡,这样很有可能以后你都要抱着他,他才肯入睡了。

所有的睡前准备完毕,然后等他快要睡着时离开。一开始,可能宝宝会哭,你要稍微等一会再回应他。宝宝可以先睡在父母房里的小床上。要让宝宝能够独立入睡的前提是他感到安全。你可以拥抱他,亲吻他,跟他交流、沟通,陪他玩,给他身心的安全让他感受到你的爱。

让宝宝睡好的办法并不是千篇一律的,你要做个会观察也会关注宝宝的大人。这样纵然宝宝有千百种理由,你也不会手足无措了。

(实习编辑:叶子)

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