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性生活与老人寿命密切相关《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:28:58 阅读: 来源:镗床厂家

因为性生活的损失不过是排出精液而已(正常人每次排出精液量为2-6毫升),而精液的主要成分是水,其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类,量也很少,

因此,掌握性生活适度适当,对老年人双方都大有好处,而且这种好处是日常别种生活方式所不可能获得的。

性生活和长寿大有关联。

首先,适度的性生活,能增强老年人的心理感受,获得精神力量,从而增强生命活力和生存的自信心。本来,老人苦恼和自卑的是青春不再,但如在不多的每一次房事生活中,却会使自己重复感受年轻时的激情,从而使自己产生活跃的动力和自信,有利于老年人的延年益寿。

纵观世界上的长寿老人,大多有着多年的正常夫妻生活,白头偕老,甚至不少夫妇共度百岁晚年;也有统计资料表明,老年男女在自然终结任何性行为后,男性平均10年、女性平均13年左右生命便告结束了。

因此,生理学家们总结出有配偶的老年男女比无配偶者更长寿,其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的更长寿的结论。

其次,由于老年人离开了工作,与社会接触锐减,总有孤独、寂寞、空虚之感,适度的性生活,则使老年夫妻的生活丰富多彩,这种两情相依,分外恩爱,不也使多少老年人产生旺盛的生机么?

必须指出,老年人的房事活动不能过度,因为老年纵欲者,有百害而无一益,过度的性生活,多致数病缠身,很少高寿。在性生活中,由于精神处于高度兴奋状态,生理上也同时发生一系列变化,如血压升高,呼吸、心率加快,肌肉张力增强等等,这对年事已高的老人来说无疑是较大的精神和体力活动,故高血压病老人当慎行房事,冠心病、心绞痛、心肌梗塞患者则当严格限制房事。

根据老人的生理特点,要求在房事过程中做到“四不”,即不着急、不强求、不故意勉强中断、不分心。

1.不强求

无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少,都因人而异。老年房事,没有一个人人必须遵守的绝对标准,一切当听其自然,不必强求。

2.不故意勉强中断

老年男性性交中断后,往往不容易再度勃起和继续进行性交,这样势必造成失望和烦恼。因此,除了丈夫不故意强制自己中断性交外,妻子也应尽量不中断丈夫的行为,更要防止外界的干扰。

3.不着急

老年房事活动,最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急,就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟的特点;更需适应女性较慢的生理反应速度,所以只有不着急,才能实现夫妻和谐,“夫唱妻随”。

4.不分心

不分心,主要指房事活动中思想上不去考虑生理感受或具体姿势动作,而应把感觉集中到心理和情绪上(如回味以往的房事美满等)。联想年富力强、精神生活丰富多彩的往事,可以通过回忆和想像,再现过去美满和谐的性生活景象,使自己沉浸于美妙景象之中,以强化此时的心理感受,使这种心理感受的优势统帅一切。

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