【新闻】懒人用什么方法减肥最快牛奶减肥法一月甩肉10斤

牛奶的益处

1、牛奶里面含有丰富的营养物质，每天喝两杯牛奶就能满足人体每天所需的600毫克钙质；

2、牛奶还能抑制胃酸的分泌，起到保护胃黏膜的作用，明显减少饥饿感；

3、牛奶里面的酪蛋白能合成肌肉，而肌肉可以加速代谢，想要减肥，就要多喝牛奶；

4、长期喝牛奶，可以美白肌肤，女人利用牛奶减肥，不仅能变瘦，而且会越来越漂亮哦！

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