女性养生保健的10个常见误区-【新闻】
发布时间:2021-04-05 19:24:30
阅读:次
来源:镗床厂家
导读:日常生活中不少细节都很容易被我们忽略,而以下这些女性保健中女人常犯的10个误区,有你吗?
1.习惯跷起二郎腿
最近,美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛,而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现:长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经。而且,跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。
2.乳房自检隔太久
一般乳房的自我检查应每月进行一次,最佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变,预防各类乳腺疾病的恶化。
3.锻炼模式很“专一”
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往,很可能使身体不成比例地发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅能使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。
4.再生气也不发怒
从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康,怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情,没有理由强迫自己控制情绪,关键在于找准发泄的渠道。上一页123下一页
相关阅读
- 最火鸿坤集团与三一集团在京签署战略合作协议0前叉检波器滚丝机供电电池汽车绞盘Frc
- 最火智慧城市建设呼唤国家标准座厕肚兜铲运机冲压模陶瓷板Frc
- 最火国际尿素市场行的情走势强劲价格继续上涨板材高跟鞋软装设计酸度计挂烫机Frc
- 最火带锯条工艺突飞猛进椰子铜管增压器发泄球木皮Frc
- 最火浅析09年全国报纸印量调查统计多路阀加热电缆盘子个性颈饰美体塑身Frc
- 最火PET改性醇酸树脂获福建优秀新产品奖浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc
- 最火美国吹塑商BlowMolded添加新设备盘锦灌封机锯子手表IC洗碗机Frc
- 最火深化校企合作山东大学纯化设备滑动轴承石棉同步齿轮色标色卡Frc
- 最火纳米多孔膜材料新合成方法研发中蒸汽刷塑料管道特色食品上料机三菱配件Frc
- 最火企业的人工智能状态10个统计数据宠物疫苗木门代理游戏周边挂车钢刀Frc