脾胃最害怕这5种食物!
脾胃最害怕这5种食物!
我们吃到肚子里的食物,只有通过脾的运作,才能变成身体所能接纳的营养物质。它们向上传输于肺,与呼吸之气相结合,形成对呼吸和血液循行具有推动作用的宗气;贯注到心脏后,通过血液输布全身来滋养人的各个部分。
脾胃居中土,起到承上启下的作用。脾胃有病很容易影响其他脏腑。
脾胃不好6大表现:仔细观察肤色、五官、生活状态,也能看出脾胃问题。
1、脸色发黄
脸色黯淡发黄可能是脾虚,主要表现为食欲下降,饭后肚子胀,有腹泻或便溏的症状。
2、鼻头发红
摸鼻头时会摸到一个小坑,以小坑为中心的周围区域是最能够反映脾脏生理功能和病理变化的。鼻头发红说明脾胃有热证,表现为很能吃,但吃完容易饿、消化吸收不良、口苦黏腻等。
3、口唇无血色、干燥
一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。相反,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。
4、睡觉时会流口水
人如果脾气充足,涎液就能正常传输,帮助吞咽和消化,也不会溢出。一旦脾气虚弱,涎就不老实了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。
5、便秘
如果脾胃运化能力减弱,就会让大肠动力不足,继而导致功能性便秘。
6、睡眠不好
古语讲胃不和,卧不安。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡难、惊醒等问题。
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
扁豆世界各热带、亚热带地区均有栽培,扁豆花有红白两种,豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,有利于暑湿邪气的祛除,健脾止泻之效,同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。
红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。
猪肚是补益脾胃的佳品,自古以来就被视为补药,是药膳主食。猪肚具有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。不妨熬汤饮用,如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象,同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
再教你脾胃不好刮大拇指的方法。
在手部的大拇指是对应在人体的肺经的,若是人体的肺很差,心情也会受到影响。
所以,当人们出现心慌和胸闷的现象时,可以刮一刮大拇指,并且将大拇指的外侧往外边拉,也能起到一定的缓解效果。
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